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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。不花太多錢，輕易可得。

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每天吃綜合維他命我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

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然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

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新店維霖診所曹為霖建議，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。會將外界不同細菌帶回家。抑制“壞”細菌的生長。因此被視做抗癌的明日之星。維霖診所院長：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。
關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖診所，維霖診所中南部都是晴朗，日夜溫差大的天氣，別的此次涼氣團有稍微的境外污染，南下後會停留在風勢較弱的內陸，加上不變的大氣，空氣品質會較不理想，敏感的伴侶要加強個人健康防護。

預計週日高壓出海後，偏春風帶來海上的水氣，低溫才會告一段落。

此次冷空氣影響的時候對照長，其中北部因為屬於迎風面，今明(30日.01)兩天照舊雲多，除北海岸東北角一帶延續有雨外，大臺北地區也有毛雨或飄雨的機遇，因此北部明天全日氣溫都偏低；要到週四後大陸高壓削弱，才會轉為乾冷，白天有陽光回溫的天氣；固然冷空氣削弱，可是雲量削減有益輻射冷卻，是以夜間低溫照樣偏低，一些內陸測站在地形的幫助下，還有機遇更低一些。