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曹為霖：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。同時也會增加自然殺手細胞的數目。隨著年齡增長可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）當微循環出現障礙時抑制“壞”細菌的生長。曹為霖醫生：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。


飲食的品質和免疫力息息相關其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。每天吃1碗五榖雜糧飯輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。曹為霖院長： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已流行。


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。不花太多錢，輕易可得。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。不花太多錢，輕易可得。毒素入血，進而導致一些列疾病。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維霖診所發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高


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據《逐日頭條》報導，一位成都的網友在短影片的平台發文求助，表示去面試時，一共有30多人，所有面試者被分為3組，該面試要經由過程三個環節進行稽核，第一階段是在會議室一路面試，HR會按照履歷和專業能力發問。近日，大陸一名網友去求職時，成效人資居然拿出「鋤頭」，讓面試者悉數傻眼，不外最後他卻成功經由過程考驗登科工作，引發話題。

求職的人都知道，面試是登科工作最主要的環節之一，常常一個閃神或不注意，到手的工作可能就溜掉，是以從進公司乃至到竣事，每刻都必需注意自己的言談舉止和應對，而有公司除會問非凡的問題之外，獨特測驗內容也是要了解求職者的心態。

據悉，該間人資HR出面受訪時示意，這就是所謂的「環境面試法」，是一種把面試者置於對照非凡的情況，往來來往觀察面試者的應變能力和適應能力，是有別於一般只在辦公室的面試方式，是以從這個方式來看「如果面試者不肯意挖地，申明這小我順應能力不強，我們就會再三斟酌是不是用他，假如不肯意下下層，那麼你做到高層也是虛的」，而該名網友也因為認真挖地，終究經由過程該間公司面試，成功登科。（編輯：張嘉哲）

但到第二階段時就尷尬了！人資將他們悉數帶到樓下去，並且給每個人「一把鋤頭」，並奉告人人每組負責一塊地，小構成員輪流上去挖地，讓在場所有面試者超傻眼；最後一個環節則是回到會議室，讓面試者就挖地環節互相做出評價。

如斯詭異的面試，讓該名網友透露表現「那時感覺挺可笑，但在這種嚴厲的場合，完全不敢笑出聲音，也只能照做當真的挖」。

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（示意圖／取自Pexels）

▲大陸一位網友分享本身的面試經驗，指出人資拿出「鋤頭」要大師挖地，讓所有人很傻眼。
▲如果看到一位HR拿出鋤頭要你挖地時，你會若何反映呢？（圖/翻攝坪感覺臉書）

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